体験者から伝えたいことについて

私は以前、職場の人間関係が原因でうつ状態になったことがあります。近くに心療内科がなかったのでうつ病と診断されたわけではないのですが、普通の内科で「退職するしか治る方法はない」と言われ、精神安定剤を貰って退職までの時間を乗り越えました。いま思えばまったく見当違いな病院の選択です。きちんと心療内科や精神科へ通ってカウンセリングを受けていれば、退職以外の方法があったのかもしれません。専門の病院へ通う大切さを、この時痛感しました。
その当時の私は情緒不安定になり、摂食障害を抱えていました。私の場合は過食から始まり、食べたら吐くという行動を続けているうち拒食になりました。精神安定剤を飲まなければ、夜も眠れず泣いていました。もうこの頃になると、周りから見ても一目瞭然でおかしいと感じていたはずです。家族や友人のサポートもあり、私は退職後みるみる回復していきました。しかし心の傷はなかなか治りませんでした。もしもの場合は、早めに適切な治療を受けることをおススメします。