最近のうつ病の傾向についてについて

最近はストレス社会で、心療内科に通ったり、うつ病などで休職したりする人が珍しくなくなりました。昔はうつ病、神経症、自律神経失調症と小区分で言われてきましたが、最近では仮面うつ病、パニック障害、非定形うつ病などさまざまな病名がつくようになりました。症状にもよりますが、抗うつ薬を処方されることが多く、専門の医師の指導により治療を行うことになります。場合によっては、薬だけでなく、カウンセリングや運動、食事療法も併用されます。
効果が大きく見られるのは運動療法やカウンセリングによる認知行動療法などがあるそうです。うつ状態になると肩こりや首こりなどの血行障害や、呼吸が苦しくなったり、動機息切れなどもするので、ストレッチや有酸素運動など、症状に合わせて行うケースが多いです。
昔はうつになると痩せたり、眠れなくなる症状が有名でしたが、最近言われる、非定型うつなどは真逆の症状で、過食や過眠なども見られますので、原因不明の体調不良が続いたら一度、自分のストレスと向き合うのも大切かと思います。