寒い季節はうつの症状がでやすくなる？について

寒い季節は何かと病気にかかりやすいみたいです。風邪を筆頭にインフルエンザや感染症の病気も多いですし、持病が現れやすくなるのもこの頃だそうです。今は病気と言っても身体的なものばかりではなく、精神的な病も多いとのことです。実際に私も数年前からこの精神病の筆頭ともいえる、軽いうつ病の症状に悩まされています。ここ最近はすっかりとこの症状もなりを潜めていたかのように思えたのですが、また数週間前からある出来ごとがきっかけで、フラッシュバックしてしまったようです。
詳しくは言えませんがどうやら、ある人とのある会話が引き金になったようです。過去の記憶を辿ってみると、いつもうつの症状が出始める背景には必ずその人の存在があるように思うのです。普通の会話をしている分には問題ないのですが、何故かその人の、話口調と声のトーン、話す内容が私の苦手とするものと一致した時に、何とも説明できないほどの不快感が心を覆い尽くしてしまうのです。そして当分の間、その人の存在自体そのものに拒否反応を起こすように。
出来ればこの人と一生関わりを持たずに暮らせたら、と思ったこともあるのですが、それは二人の間柄から考えても到底ムリな注文です。とにかく今はこの気持ちが治まるまでじっと待つだけです。嵐が過ぎ去るのをただ待つのが取敢えずの私の治療法です。